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    新聞大便出不來!營養師警示「便祕=長相醜」 恐怖4下場曝光
嘉誠當舖2022-03-23  嘉誠當舖   嘉誠當舖分享Facebook  嘉誠當舖分享到Google+  

  現代人因工作忙碌,作息不正常,有時候就會影響到生理機能,像是便祕,是不少人心裏面的痛;如今就有營養師提醒,別以為便祕沒什麼,長年累月下來,不僅會影響健康,還會影響長相;不過遇到便秘也不是完全無法改善,只要透過一些小撇步,就可能重新回到「暢通」的生活。 營養師警惕,便祕有可能影響長相。(示意圖/Pixabay) 營養師警惕,便祕有可能影響長相。(示意圖/Pixabay) 營養師余朱青近日就在臉書粉專發文,一一列舉便秘時所帶來的影響,她說:「長期便秘會導致身體毒素不斷累積,不僅影響健康,連外表都會大打折扣!」首先就是人的外貌會改變,她提到,為了排解體內大量毒素,肌膚會過度排毒,導致皮膚粗糙及皮脂分泌旺盛的青春痘問題,遇到這樣的問題,解方就是「多喝水」。 再者就是身上有異味,由於腸道生態被破壞,導致壞菌滋生,就會引發口臭、體味等異味產生,若想改善這樣的情況,改變飲食習慣,增加蔬果、纖維的攝取,做好體內環保,口氣自然清香怡人;第三點就是會變老,身體累積的大量毒素會造成肌膚黑色素沉澱,臉部斑點不斷生成,導致皮膚老化速度更快,而她也分享避免皮膚老化的方法:「從日常食物中補充益生菌,泡菜、納豆、優格都是不錯的選擇,不只通便,還能預防老化,常保美麗!」 不少人可能認為,便祕會導致變得臃腫、體重增加,但是余朱青也強調,便祕其實跟變胖沒有絕對的關係,變胖的原因,有可能是跟平時的飲食習慣有關,攝取過多的肉類、醣類、精緻澱粉及零食等等,但卻沒有搭配足夠的纖維幫助腸胃蠕動,若想改善這樣的情況,可透過運動及均衡飲食改善身體代謝

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  • 各項借款每萬元每月利息最高為2.5%。
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  • 為了您的個人信用,請您務必準時繳款,如果您未按時繳款,依據合約規定,會依當期未繳金額加計遲延利息,超過繳款日7日就會註記,請養成良好的繳款習慣,以免加罰滯納金及影響您的個人信用。

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